Préparation : 20 minutes
Temps total : 35 minutes
Rendement : 12 portions

Ingrédients

1.64 oz (33 g)de mélange à sauce au bœuf Dr. Oetker
¼ de tassed’huile végétale
4oignons coupés en quartiers
2 c. à tablede gingembre frais haché finement
4gousses d’ail hachées finement
3 lblb de bifteck de haut de surlonge, tranché en fines lanières
6 tassesde fleurons de brocoli
2 tassesde lanières de poivron rouge
3carottes tranchées finement
¼ de tassede sauce soya à teneur réduite en sodium
6 tassesde riz cuit chaud
¾ de tassed’oignon vert, haché finement
2 c. à tablede graines de sésame grillées

Directives

  • Dans une casserole à feu moyen, combiner 2 tasses d’eau et le mélange à sauce. Porter à douce ébullition ; fouetter 3 à 5 minutes ou jusqu’à épaississement.
  • Chauffer l’huile dans une grande poêle, un wok ou une friteuse basculante à feu vif ; faire sauter les oignons, le gingembre et l’ail 1 à 2 minutes ou jusqu’à ce que ce soit odorant.
  • Ajouter le bœuf et faire sauter 3 à 5 minutes ou jusqu’à ce que le bœuf commence à brunir. Ajouter le brocoli, les poivrons et les carottes ; faire sauter environ 2 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient légèrement ramollis.
  • Incorporer 2 tasses de sauce préparée, 1 tasse d’eau et la sauce soya ; porter à ébullition. Baisser le feu ; mijoter environ 5 minutes ou jusqu’à ce que le bœuf soit juste cuit et les légumes mi-tendres mi-croquants.
  • Pour chaque portion, servir 1/2 tasse de riz avec 1 1/2 tasse de sauté de bœuf préparé. Garnir d’une cuillère à table d’oignons verts et 1/2 c. à thé de graines de sésame.

Conseil du chef : Pour une pointe de piquant, servir avec de la sauce sriracha ou garnir de fines tranches de piment chili frais.